ชวนวัยซน กินผัก-ผลไม้ ต้านโรค

ปัจจุบันคนไทยเจ็บป่วยด้วยโรคเอ็นซีดี หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เพิ่มมากขึ้น อย่าง เบาหวาน ความดัน โรคหลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง และอื่น ๆ สาเหตุหนึ่งมาจากการบริโภคอาหารไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ซึ่งผลวิจัยจากองค์การอนามัยโลกชี้ชัดว่า ถ้าประชากรโลกหันมาบริโภคผักผลไม้ให้ได้ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุ จะช่วยลดภาระการเจ็บป่วยเหล่านี้ลงได้ Continue reading “ชวนวัยซน กินผัก-ผลไม้ ต้านโรค”

การจัดฟัน ดัดฟัน

จัดฟันมีกี่แบบ และจะต้องเลือกแบบไหนให้เหมาะกับตัวเอง วันนี้ คลีนิคทันตกรรมบางนา มีข้อมูลมาบอกสาว ๆ กันค่ะ
นับเป็นกระบวนการเสริมความงามในรูปแบบหนึ่งเลยก็ว่าได้สำหรับการจัดฟัน เพราะนอกจากจะช่วยแก้ปัญหาให้ฟันเรียงตัวสวยงามเป็นระเบียบได้มากยิ่งขึ้นแล้ว ยังได้ของแถมเป็นโครงหน้ากระชับ ดูเข้าที่เข้าทาง จึงทำให้ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับฟันและสาว ๆ หลายคนสนใจวิธีการดัดฟันมากยิ่งขึ้น แต่ Continue reading “การจัดฟัน ดัดฟัน”

แนวทางดูแลสุขภาพคนทำงานในสถานประกอบการ

โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กรมการแพทย์ จัดทำรูปแบบแนวทางการดูแลสุขภาพคนทำงานในสถานประกอบการ เรียกว่า นพรัตนโมเดลด้านอาชีวอนามัย เพื่อส่งเสริมให้แรงงานมีสุขภาพดียิ่งขึ้น นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ในประชาชนทั่วไป ถ้าร่างกายแข็งแรง ออกกำลังกาย พักผ่อนพอเพียง กินอาหารถูกสุขลักษณะ และไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ Continue reading “แนวทางดูแลสุขภาพคนทำงานในสถานประกอบการ”

ออกกำลังกายด้วยหลัก3ประการ ห่างไกลโรค

แพทย์แนะหลัก 3 ประการ “ความพอเหมาะ ความพอดี สม่ำเสมอ” ส่งผลให้หัวใจแข็งแรง ร่างกายมีสุขภาพที่ดีห่างไกลโรค นายแพทย์สมศักดิ์อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่าจากกระแสสังคมพบว่าในปัจจุบันประชาชนเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้นด้วยการออกกำลังกายประเภทต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกายด้วยการเข้าฟิตเนส การแอโรบิก การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน การเดิน Continue reading “ออกกำลังกายด้วยหลัก3ประการ ห่างไกลโรค”

พบผู้ป่วยรวมกว่าร้อยละ 60 จากพาหะยุงลาย

กรมควบคุมโรค ดำเนินมาตรการเฝ้าระวังป้องกันควบคุมโรคติดต่อที่มียุงลายเป็นพาหะ โดยเฉพาะพื้นที่ที่มีฝนตกอย่างต่อเนื่อง จากข้อมูลพบผู้ป่วยในภาคใต้และภาคกลางรวมกว่า 2.7 หมื่นราย คิดเป็นร้อยละ 60 ของผู้ป่วย ทั่วประเทศ เสียชีวิต 40 ราย แนะประชาชนควรตระหนักและให้ความร่วมมือตามมาตรการ 3 เก็บ ป้องกัน 3 โรค Continue reading “พบผู้ป่วยรวมกว่าร้อยละ 60 จากพาหะยุงลาย”

คุณกินดีแล้วหรือยัง

ทุกวันนี้เราอาจทานอาหารในแต่ละวันโดยความรู้สึกนึกคิดแค่ว่าหิว หรืออยากทาน หรือทานแล้วอิ่มกับอร่อย แล้วเข้าใจว่าเพียงกินให้อิ่มก็คือการดูแลสุขภาพ โดยที่ไม่รู้ว่าเราทานอาหารที่ดีพอต่อร่างกายหรือเปล่า บางคนทานอาหารบางอย่างน้อยไป ก็ขาดสารอาหาร ผอม ป่วย และขี้โรค ส่วนคนที่ทานอาหารมากเกินก็เสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ตามมามากมาย Continue reading “คุณกินดีแล้วหรือยัง”

ดาวเรือง ทางเลือกคนรักสุขภาพดวงตา

อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก สนใจประโยชน์จากดาวเรืองสำหรับใช้การดูแลสุขภาพแบบวิถีชุมชน สู่การพัฒนาเชิงเศรษฐกิจ เหตุปลูกง่าย ได้ผลผลิตเร็ว นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ตามที่มีการออกประกาศเชิญชวนประชาชนคนไทยทั่วทั้งประเทศ ร่วมกันปลูกดาวเรือง เมื่อเดือนสิงหาคม 2560 ที่ผ่านมา Continue reading “ดาวเรือง ทางเลือกคนรักสุขภาพดวงตา”

เครียดมาก ระวังโรคหัวใจ-เบาหวาน

ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและเบาหวาน พบว่าความเครียดจะทำให้การเผาผลาญอาหารในร่างกายผิดปกติ ส่งผลให้เกิดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจและหลอดเลือด อาทิ ความดันโลหิตสูง ไขในในเลือดผิดปกติ อ้วนลงพุง ดันนั้นการจัดการกับความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจและเบาหวานได้ Continue reading “เครียดมาก ระวังโรคหัวใจ-เบาหวาน”

งานวิจัยใหม่บอกเราว่า ความตายอาจไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

ความกลัวตายเป็นความรู้สึกร่วมอย่างหนึ่งของมนุษย์ เรากลัวความเจ็บปวดทุกข์ทรมานและกังวลว่าจะต้องเผชิญกับวาระสุดท้ายของชีวิตอย่างโดดเดี่ยว การคิดถึงความตายทำให้เราหวาดหวั่นพรั่นพรึง แต่การวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ Psychological Science เมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา บอกเราว่า ประสบการณ์ทางอารมณ์ความรู้สึกเกี่ยวกับการตายที่เกิดขึ้นจริง Continue reading “งานวิจัยใหม่บอกเราว่า ความตายอาจไม่น่ากลัวอย่างที่คิด”

ตรวจคัดกรองมะเร็งช่องปากในระยะก่อนเป็นมะเร็ง

ตรวจคัดกรองมะเร็งช่องปากในระยะก่อนเป็นมะเร็งฉลองพระชนมายุ 5 รอบ เจ้าฟ้าหญิงจุฬาภรณ์ ด้วยน้ำพระหฤทัยที่เปี่ยมไปด้วย พระเมตตาและพระกรุณาธิคุณใน ศาสตราจารย์ ดร.สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าจุฬาภรณวลัยลักษณ์ อัครราชกุมารี ที่ทรงมีต่อพสกนิกรชาวไทย โดยเฉพาะต่อผู้ป่วยที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็ง เป็นที่ประจักษ์ชัดต่อประชาชนชาวไทย Continue reading “ตรวจคัดกรองมะเร็งช่องปากในระยะก่อนเป็นมะเร็ง”